טיפול הטראומה

רקע לעבודה עם טראומה

השימוש במושג טראומה נעשה בדרך כלל בהקשר של אירוע קיצוני, אך למעשה אנו עלולים להזניח את ההתייחסות לאירועים "פחותי חשיבות" שהשאירו גם הם עקבות טראומטיים בגופנו. כך או כך, הטראומה אינה נמצאת במאורע עצמו אלא בתחושות שהשתמרו בגופנו. פעמים רבות לא יהיה לנו אפילו זיכרון ממשי מהמקרה אך הגוף עדיין זוכר. על פי שיטתו של ד"ר פיטר לוין מייסד שיטת Somatic ExperiencingTM , טראומה מתרחשת כאשר מערכת התאים בגוף מוצפת וחסרת יכולת להתארגן מחדש ו'לאתחל' את עצמה.

טראומה התפתחותית נגרמת בדרך כלל כאשר ילדים חשופים לאלימות מתמשכת, ניצול או הזנחה לאורך זמן. טראומת הלם, לעומת זאת, נגרמת על ידי מאורע פתאומי שמציף את מערכת העצבים, כך שלגוף ולנפש אין אפשרות לספק תגובה הולמת על מנת להתמודד עם הסיטואציה. בדרך כלל אלו מאורעות כגון הפגזה במלחמה, תאונת דרכים, אונס או אסון טבע כמו רעידת אדמה.

במקרים שהאנרגיה שנטענת בגופנו לא משתחררת אלא נשארת חסומה, הגוף נותר בהלם והטראומה ממשיכה לחיות בתוכנו. כך במקרי טראומה הגוף קופא והאנרגיה חסומה ולא משתחררת. אם הגוף לא יפרוק את האנרגיה כולה, היא תבוא לידי ביטוי דרך תסמינים גופניים. תסמינים אלו יופיעו שוב ושוב בחיינו דרך כאבים, חולי או התפרצות רגשית פתאומית.

כאשר אנו מצליחים להגיב לאירועים טראומתיים באופן מיטבי, האנרגיה משתחררת באופן מלא. למעשה, אנו חשופים לאפשרות של אירוע טראומתי באופן יומיומי, כמו למשל עצירה פתאומית של המכונית, אופנוע ש'מפספס' אותנו, או כאשר אנו רואים אדם אהוב חשוף לסכנה. הגוף בדרך כלל יודע איך להתמודד עם המצב על ידי הזרמת אדרנלין לאורך הגוף ושחרור 'מצב החירום'.

אשמה ובושה משחקים תפקיד חשוב בהתמודדות עם טראומה התפתחותית וטראומת הלם, במיוחד כאשר מדובר בניצול פיזי או מיני. לבעלי חיים, בניגוד לבני אנוש, אין שיפוטיות בנוגע לדרך המועדפת לשרוד, המוסרית ביותר או האמיצה ביותר, אלא ההישרדות עצמה היא הערך העליון. בשל כך הם אינם נושאים עימם תחושה של בושה או אשמה, אך אנו כן.

על השיטה

טיפול בטראומה מבוסס על ההבנה שאנו נושאים בתוכנו את היכולת המולדת לרפא את עצמנו. המטופל מודרך דרך הגוף שלו להעלות מחדש תחושות הקשורות לאירוע מסוים, או פשוט תחושות שהיו מאוחסנות בגוף ואין באפשרותו לקשרם לאירוע ספציפי. יחד עם התחושה משתחררים גם המשקעים והאנרגיות שהשתמרו בגוף. מרגע שנפרקו האנרגיות העודפות הללו, המטופל יכול להשלים את פעולת ה fight or flight, תגובה אינסטינקטיבית ובריאה של הגוף להתמודדות עם איום.

יכולת ההכלה של המטופל מתייצבת שוב, תוך שימת דגש על כך שלא תתרחש טראומה חוזרת, מה שעלול לקרות כאשר משקל רב מידי מושם על הסיפור והמאורע עצמו. ההתמקדות בטיפול אינה על שיחזור המקרה או חוויתו מחדש אלא על השלמת חלקים ממנו שלא הושלמו.

טיפול בטראומה מספק דרך מוגנת, מקצועית ויעילה להתמודד עם הטראומה ועם העקבות שהשאירה בגוף, תוך שימוש בגוף עצמו על מנת להביא לריפוי. תהליך זה עוזר להשיב את האיזון למערכת העצבים ולקבל בחזרה את ההויה השלמה שלנו כבני אנוש.